Zdravá záda jsou snem mnoha lidí... snažím se Vám tento sen splnit.

Cvičební program, který odstraňuje příčinu.
Ne jen symptomy.

Místo toho, abyste zkoušeli různé "cviky z internetu", tak tady vám představuji cvičební program - vědecky podložený systém vycházející z vývojové kineziologie - přirozených pohybových návyků uložených v našem mozku, které jsme však v průběhu let zapomněli používat.
Dále tento program vychází z principů dle metody Ludmily Mojžíšové.

Cvičení dle Mojžíšové má za cíl zlepšit dynamiku celé páteře a posílit svalové skupiny celého trupu, proto v průběhu pravidelného cvičení zjistíte, že se zlepšuje stav vašich bolestí zad, kterými jste trpěl(a) před zahájením cvičení.

Díky tomu všemu je tento cvičební program přesný, cílený a účinný.
Po 4 letech práce s klienty jsem vytvořil něco, co opravdu funguje.
Toto jednoduché cvičení mění životy i tam, kde jiní selhali.

Úleva

Mnoho klientů cítí úlevu již po pár cvičeních.

Dlouhodobý efekt

Své tělo naučíte fungovat správně a bolest se již nevrátí.

Časová nenáročnost

Cvičení stihnete před prací, po práci nebo během volné chvíle, bez pomůcek, bez posilovny.

Spokojenost

Stovky spokojených klientů, viz jejich reference a zkušenosti.

Na úvod do problematiky bolesti zad a páteře si přečtěte příběh paní Romany. Možná se potýkáte se stejným problémem...

 „Je mi 51. Zhroutila jsem se před vnučkou na zahradě..." 

Proč Vaše meziobratlová ploténka vyhřezává a vysychá jako houba na slunci… a co s tím dokáže 15 minut denně — bez operace, bez prášků, bez injekcí?

4,7/5 Vše pro život bez bolesti

PŘÍBĚH, KTERÝ VÁM BUDE POVĚDOMÝ

Příběh paní Romany, moji maminky, 51 let

"Ta ženou, kterou jsem kdysi byla, je pryč, je mrtvá."

Když jsem se rozhlédla kolem sebe a uviděla svou zahradu a na ni svou vnučku, rozplakala jsem se. Zní to zvláštně, že? Jednapadesátiletá žena, třicet let na nohou, dvě děti, ani jeden den nemocenské, jen samá práce, práce doma a na zahradě - a teď tu brečím na zahradě.

Ale ta zahrada bylo něco, co mě naplňovalo a patřilo mi to. Patřilo to ženě, která už nežije svůj život.

Poslední roky už nebyl můj život životem. Byly to roky vězení. Začalo to jako tupá bolest v zádech. Myslela jsem si, že to vydržím. Pak to jednou přišlo. Práce na zahradě a dohlížení na vnučku. Když jsem se postavila na nohy, tak to "prasklo". 
Blesk bolesti z boku přes stehno až do chodidla. Noha přestala v ten moment fungovat.

Nespadla jsem. Zhroutila jsem se na zem jako kus hadru. Byla to veliká fyzická bolest. Ale to, co přišlo potom, bylo ještě horší...

Styděla jsem se.

Ležela jsem na zemi a moje vnučka se na mě dívala. Neviděla babičku. Viděla zlomenou stařenu.

Syn mi musel pomoc odnést mě domů.

V ten moment jsem si to uvědomila. Jsem přítěž. Jsem starost navíc. Jsem problém pro celou rodinu.

Je mi 51 let a chci ještě žít život! 

Pokud vám příběh moji maminky připadá povědomý — pokud znáte tu bolest, ten pocit, že se Váš život omezil na pohovku a lahvičku prášků — čtěte dál.

Protože to, co následuje, vysvětluje proč standardní léčba bolesti zad tak často selhává — a proč to není Vaše vina a co s tím můžete udělat.

Proč vůbec NIC z toho, co jste zkoušeli, nefungovalo.

• Ošetřující lékař -  předepsal Aulin nebo jiný dryák a řekl „šetřete se." Bolest se vrátila za pár hodin.

• Rehabilitace — 2× týdně po 50 minutách. Úleva trvala asi tak cestu domů z ordinace.

• Neurolog — MRI (magnetická rezonance) ukázala „degenerativní změny na páteři." Doporučení? „Naučte se s tím žít."

• Ortoped / chirurg — operace, měsíce rekonvalescence doma, měsíc pobyt v lázních a žádná jistota, že to pomůže.

A co potom? Navštívíte posudkového lékaře, který rozhodne, co s vámi.
Většinou vás uschopní a pomažete zpátky do práce.

PAMATUJTE

Léky maskují bolest, tlumí ji. Rehabilitace neřeší příčinu, zabývají se až následkem. Operace je sázka do loterie.

Nezoufejte však, na ischias, výhřez meziobratlové ploténky, bolest beder, SI skloubení a bolest kyčlí opravdu existuje řešení, které funguje.

Opravdu existuje. Ale musíte nejdříve pochopit, proč vás záda bolí.

SKUTEČNÁ PŘÍČINA VAŠÍ BOLESTI 

KOMPRESE PÁTEŘE 

Komprese (stlačování) páteře, aneb jistota pro výhřez meziobratlové ploténky, další problémy a následnou operaci.

Komprese páteře. Co to je?

Představte si svou bederní páteř. Skládá se z pěti obratlů. Mezi každým obratlem je meziobratlová ploténka (malý "gelový" polštářek).

Když jste ve věku do 30 let, jsou ploténky pružné, funkční, elastické, plné tekutiny. Udržují obratle od sebe a dávají dostatek prostoru nervům, kterých je okolo páteře dostatek.

To však netrvá věčně. Po třicítce začíná proces, o kterém vám většina lékařů řekne, že je normální.

Vaše ploténky ztrácejí tekutinu. Toto vám nejčastěji řeknou doktoři.

Vysychají.
Zplošťují se.
Jako když vysušíte ovoce - scvrkne se do sebe.
Obratle se k sobě přibližují.
Prostor pro nervy se zužuje.

A Váš sedací nerv?
Ten se drtí mezi obratli.

Proto ta „střela do nohy." Proto ten „blesk z boku." Proto se budíte ve 3 ráno a nemůžete se otočit.

ALE PROČ TOMU TAK JE? PROČ ZTRÁCÍ TEKURINU?

Samotná ztráta tekutiny z meziobratlové ploténky je až druhá věc v pořadí. Nejdříve dochází ke stlačování - kompresi celé páteře. To je ten důvod, ta primární příčina toho, že vaše meziobratlové ploténky se zužují a obratle se přibližují k sobě.

Polštářky (ploténky) se zmáčknou, ztratí tekutinu a začnou vyhřezávat a s největší pravděpodobností dráždit nervy. To má za následek bolest v oblasti bederní páteře a vystřelující bolest do nohy.

Co způsobuje kompresi páteře?

• dlouhé strnulé sezení bez žádného pohybu
• přetížení (např. zvedání těžkých břemen, posilování bez správné techniky)
• ochablé hluboké stabilizační svaly trupu (core, neboli hluboký stabilizační systém)
• špatné držení těla (předsunutá hlava, zakulacená ramena, zatuhlá hrudní páteř, vyvěšení se do jednoho boku při stoji)
• chronický stres a stažené svaly

Důsledky komprese páteře?

• tlak na ploténky → výhřez, ischias
• tlak na nervy → vystřelující bolest do nohou
• ztuhlá, zkrácená páteř → omezený pohyb
• únava, bolest a ztuhlost po ránu, tlak v bedrech, v oblasti pánve a kyčlí
• zatuhlost hrudní a krční páteře
• zatuhlost krku, šíje, ramen a dokonce i bolesti hlavy

Komprese páteře je proces, při kterém jsou meziobratlové ploténky stlačovány. To je devastující proces pro ploténky, který pomalu a jistě vede k výhřezu a následné operaci. Opačný proces - léčivý - se nazývá DEKOMPRESE páteře.

Dekomprese páteře znamená odlehčení - snížení tlaku na jednotlivé obratle.
Zjednodušeně řečeno — jde o opak „komprese“, tedy stlačování páteře. 

JAK SE TEDY ZBAVIT BOLESTI PÁTEŘE?

naučte se provádět DEKOMPRESI PÁTEŘE 

Co se děje při dekompresi?

• meziobratlové ploténky mají víc prostoru → mohou se lépe vyživit a regenerovat
• snižuje se tlak na nervové kořeny → může ustoupit bolest, brnění nebo vystřelování do končetin
• uvolní se svaly kolem páteře, které bývají stažené kvůli dlouhodobému přetížení
• celkově se zlepší pohyblivost a pocit lehkosti v zádech

Jak dekompresovat páteř?

• dekompresní pohyby, cviky a polohy, které páteř protahují a vytvářejí prostor mezi obratli
• správný dech a aktivace hlubokého stabilizačního systému
• mobilita kyčlí a hrudníku – uleví bederní části
• pravidelný pohyb a protahování
• masáže a práce s trigger pointy
• cílené posilování a aktivování ochablého a nezapojeného svalstva

TŘI důležité kroky, které musí proběhnout současně

Abyste své meziobratlové ploténce vrátili život

KROK 1 - DEKOMPRESE

Cílenými cviky vytvoříte prostor mezi jednotlivými obratli, aby se ploténka mezi nimi mohla rozpínat a nerv přestal být stlačován.
Princip bederní trakce.

KROK 2 - REHYDRATACE

Setrváním ve správné poloze po nějakou dobu zapříčiní návrat tekutiny do ploténky a její opětovné hydratování, což bude mít za následek plnění její správné funkce.

KROK 3 - RUTINA

Musíte si to zamilovat. Bez toho to nepůjde. Musíte si umět najít čas na sebe a na pár cviků během pár minut denně. Jinak se vše vrátí do původního bolestivého stavu.

VYNECHEJTE jednu věc a plýtváte svým časem a penězi.

• Prášky nefungují → nedokážou mechanicky vytvořit prostor mezi obratli
• Masáž nefunguje → masér nedokáže rukami roztáhnout obratle, aby se ploténka hydratovala
  

Vaše ploténka potřebuje, abyste uvolnili svaly podél páteře, rozšířili prostor mezi obratli a hydratovali. NE prášky. NE řezání.

Neprodávám zázraky.
Nabízím poctivou úlevu, které můžete věřit.

Ověřené a bezpečné informace

Můj ebook prošel důkladným výzkumem, vzděláváním se a ověřováním uvedených informací. Neobsahuje levné ani rychlé informace dostupné na internetu.
Čerpal jsem z ověřených literárních zdrojů a vlastních zkušeností s práci s klienty. Přesvědčíte se sami.

S respektem k Vám a Vašemu tělu

Dokážu si představit, jak Vám musí být při všech těch bolestech a když si nevíte rady a pomoci.
Proto jsem se Vám snažil co nejvíce přiblížit a porozumět. Slibuji, že nekupujete nic obecného. Věřím, že s ebookem se Vám podaří úspěšně bojovat s bolestí.

Doporučuji, vzdělávám, nevnucuji

Mým cílem není prodávat moje produkty a služby každému. Jde mi především o to, abyste porozuměli svému tělu. Když pochopíte, proč -Vás záda bolí, sami naznáte, co Vám skutečně pomůže a co jsou jen prázdné sliby.
Bez porozumění svému tělu to nepůjde.

Také toužíte po tom, fungovat na 100%?

Možná už jste zkusili masáže nebo prášky, ale úleva byla jen dočasná. Jako masér se setkávám s lidmi, kteří se chtějí ve svém životě mít dobře, makají na sobě a na svých snech, starají se o rodiny, chodí do práce a chtějí žít život s radostí.
Všichni však mají jedno společné.

Bolest to neumožňuje!

• Jak může někdo, kdo zvedá denně těžké věci v práci, podávat kvalitní výkony?
• Jak může někdo, kdo tráví hodiny u počítače se soustředit, když ho píchá pod lopatkou, bolí hrudník, bedra a celý krk a šíje?
• Jak může někdo, koho bolí kyčle, kolena a záda si užívat sportování?

Být zdravý a v kondici v dnešní době není volbou, ale PODMÍNKOU toho, abychom byli v životě úspěšní.

Protože když naše tělo nefunguje, velice rychle se na scénu dostaví následky:

• snížená výkonnost,
• nechuť cokoliv dělat a
• špatná nálada.

A to si asi nikdo z nás nepřeje. Potřebujeme a chceme se cítit dobře. A proto se potřebujeme o sebe, o svoje tělo starat.

Tak co s tím můžete udělat?
Chápu, že mi teď omlátíte o hlavu, když řeknu, že to bude vyžadovat vaše úsilí, čas, snahu a trpělivost.

Péče o sebe sama vyžaduje čas. A ten dneska nikdo nemá. Kvalitní terapeut taky stojí hodně peněz. A vůbec, kdo by měl chuť po celém dni plném úkolů ještě zalehnout na podložku a začít cvičit? To nikoho bavit nebude.

Ale, co když i přesto mám pro vás řešení?

Několik let jsem hledal způsob a učil jsem se, jak své klienty co nejjednodušším, nejpříjemnějším a nejkratším způsobem zbavit jejich bolestí.

Ten způsob jsem našel a teď vám jej představuji.

Úleva

Díky léčivým pohybům. 

Komfort

Pohodlí a bezpečí pro páteř.

Relaxace

Díky správné technice.

Síla návyku

Díky pravidelnosti cvičení.

Co na vás v ebooku "Už nebolí!" čeká?

• Na celkem 224 stránkách se dozvíte nejenom příčiny bolesti, ale především se naučíte, jak si reálně pomoc sám - bez vybavení, kdykoliv a kdekoliv.
• Naučíte se používat svoje tělo, abyste vyřešily příčiny vzniku bolesti. Ne jenom následky.
• Naučíte se okamžitě a jednoduše uvolnit nejvíce zatuhlé oblasti - krk, šíji, bedra, pánev a kyčle.
• Uvolníte a rozhýbete SI a SL skloubení a Th-L přechod.
• Zlepšíte držení těla. Budete se cítit víc sebevědoměji.
• Zpevníte ochablé svaly hýždí a břišní svalstvo.
• Zregenerujete meziobratlové ploténky.
• Naučíte se dekompresi páteře.
• Nezbytná teorie, abyste pochopili, proč Vás záda bolí.
• Ověřené cviky, které postupně uvolní a posílí vaše záda.
• Jasné postupy krok za krokem, které zvládne každý – i úplný začátečník.
• Navrženo přesně tak, abyste postupovali od jednoduchých cviků až po ty komplexní.
• Znovu objevíte radost z pohybu, radost z vlastního těla, radost ze života bez bolesti.
• Zbavíte se stresu nebo alespoň se jej naučíte lépe zvládat, díky poznání vlastního těla.
• Ulevíte nejenom zádům, ale i vaši duši. 

A teď to nejdůležitěší

• Naučíte se o sebe postarat sami.
• Už během prvního týdne se vám výrazně uleví od bolestí.
• Naučíte se, že doopravdy efektivní cvičení umí léčit během pár minut denně.
• Zažijete si na vlastní kůži, že léčba může být funkční a příjemná zároveň.
• Naučíte se, jak se o sebe kvalitně postarat sami, kdykoliv a kdekoliv, aniž byste museli čekat na volný termín u svého fyzioterapeuta či maséra.
• Ušetříte tisíce korun, které byste dali za kvalitní rehabilitaci.
• Odvrátíte nejrůznější operace, které díky informacím získaných z ebooku nebudou nutné.
• A co je velmi zajímavé, dozvíte se, jak obrovskou sebeuzdravovací schopnost vaše vlastní tělo má. 
• Garantuji vám, že nad tím budete žasnout.

Krátká ukázka toho, co Vás čeká uvnitř ebooku

• ÚVOD do anatomie
• Funkce páteře
• Pánev a páteř
• Mobilita pánve a kyčlí
• Statika a dynamika páteře
• Držení těla
• Poruchy páteře
• Výhřez meziobratlové ploténky
• Ischias
• Pohyb léčí
• Nejlepší léčba = prevence
• Zásady cvičení
• A jdeme na to, jdeme cvičit! (cviky na krční páteř, šíji, ramena, hrudní a bederní páteř, hluboký stabilizační systém, kyčle, hýždě), prostě cviky pro posílení, protažení a uvolnění.

Celkem 224 stran nadupaných a užitečných informací, praktických cviků, od jednoduchých až po intenzivnější (náročnější).

4,7 / 5 průměrné hodnocení

 To vše získáte za 389 Kč

Spokojení zákazníci umí potěšit svým názorem 

Tento ebook vám pomůže najít cestu k životu bez bolesti zad a zlepší celkovou kvalitu vašeho života.

Cvičení, neboli celkově hýbání se, je lék pro duši a balzám pro tělo. Proč mu to tedy nedopřát? 

Cvičení jsou navržena tak, aby byla bezpečná a efektivní i pro lidi s omezenou mobilitou. Samozřejmě, že musíte respektovat svoje limity a cviky provádět s rozvahou. Začněte ještě dnes a uvidíte výsledky.

Tento ebook je právě pro vás, pokud:

• Chcete předejít vyhřeznutí meziobratlové ploténky.
• Chcete rozhýbat zatuhlé SI a SL skloubení a Th-L přechod.
• Chcete porozumět vzniku příčin bolestí zad a hrudní a krční páteře.
• Bolí vás  záda už od rána a celý den je pak utrpením. 
• Nedokážete se soustředit na práci, protože vás neustále něco táhne nebo píchá.
• Sport, který vás dříve bavil, jste museli omezit.
• Sedíte hodiny u počítače a bolí vás bedra nebo krční páteř.
• Máte sedavé zaměstnání a cítíte, jak Vám tuhnou záda.
• Nemáte čas ani chuť chodit do fitka a posilovat hluboké svalstvo zad
• Nevíte, co byste měli cvičit, aby to bylo efektivní a přímo zacílené na danou problematickou oblast
• Trápíte se emočně a psychicky a cítíte, jak vám z toho tuhne za krkem a v bedrech
• Celý den Vás bolí záda, ať už děláte cokoliv.
• Cítíte, že máte ráno ztuhlá záda, krk a šíji.
• Bolí Vás kyčle a oblast pánve.
• Nechcete polykat další a další analgetika, která vám stejně klid od bolesti nepřinášejí nebo jen na krátkou dobu.
• I obyčejné činnosti, jako je uklízení nebo hraní s dětmi, se stávají bolestivým bojem.
• Chcete prevenci problémů se zády – jednoduše a bezpečně.
• Hledáte šetrné cvičení bez posilovny.
• Chcete se alternativně zbavit bolesti. 
• BONUS: návod na uvolnění nejvíce namáhaného a přetíženého svalu zad - čtyřhranný sval bederní

Objevte tajemství léčivých pohybů

Rychlé výsledky bez léků. Pouze vaše vlastní tělo, pár minut denně, 30 dní a vrátíte svým zádům život!

 Proč byste měli vsadit na cílené, efektivní, léčivé pohyby, když vás bolí záda, máte zablokovanou krční nebo hrudní páteř?

Proč Vám doporučuji tyto léčivé pohyby?

A proč to funguje?  

Pohybový aparát člověka tvoří svaly a kosti. Záda se skládají z velkého počtu svalů. Od těch viditelných až po ty hluboko ukryté a pro lidské oko neviditelné. Ale právě tyto drobné a hluboko ukryté svaly jsou v drtivé většině případů zodpovědné za příčinu bolesti zad a jiných částí těla.

Bolest v naprosté většině případů pramení ze špatné svalové spolupráce. To znamená, že některé svaly pracují více, než je pro ně přirozené a nahrazují jiné svaly, které jsme v průběhu času přestali používat. Začalo to těmi malými, hluboko uloženými svaly, které začaly tuhnout a zkracovat se. To vedlo jiné okolní svaly k tomu, aby převzaly jejich roli. To opět vedlo k přetěžování.

A tak dále...
Začarovaný kruh...

Celý tento špatný postup se opakoval a stále se opakuje.
Dochází k řetězení problémů a vznikají další a další problémy a objevují se další a další místa bolesti.

Je potřeba umožnit svalům fungovat tak, aby OCHRAŇOVALY naši páteř. Momentálně ji ale spíše NIČÍ, když nepracují tak, jak by měly.

Prášky proti bolesti, ani nic jiného, tento problém opravdu NEVYŘEŠÍ.

Tímto pouze zmírňujeme a maskujeme naší bolest. Záda tím ale NELÉČÍME!

• Svaly zad a okolo páteře mají primární úkol - CHRÁNIT naši páteř.
• Když tyto svaly nefungují a neplní svou roli - NIČÍ naši páteř.
• Prášky proti bolesti, ani nic podobného - NEVYŘEŠÍ tuto prekérní situaci. 

Obrovské množství lidí si myslí, že k vyléčení a odstranění bolestí zad, pánve, kyčlí, krku, šíje si stačí občas vzít prášek proti bolestem, občas si zajít na masáž, chodit na opichy, přestat se hýbat a přestat dělat to, co Vás baví.

To je ale samozřejmě blbost. Takhle to nikdy nefungovalo a nikdy fungovat nebude. Prášky a opichy řeší jen následky. A všichni doktoři to vědí, ale i přesto řeší jen následky. Bolest je už rozjetá a nadále se zhoršuje. Problémy a bolesti se řetězí do dalších míst a vznikají další a další problémy.

K trvalému odstranění bolestí zad, krku, šíje, pánve, kyčlí je potřeba najít skutečné příčiny bolestí a začít je řešit. Je potřeba znát správnou cestu a návod, jak trvale odstranit problémy ve svém těle.

Představte si, že Vás naučím, jak se kdykoli zbavit bolesti.
Jak ji rozplynout, ulevit si a jak zase žít BEZ bolesti.
 
 PS: Aniž byste museli nadále polykat léky proti bolesti, které stejně Váš problém doposud nevyřešily.

Dobrá zpráva je, že ...

... vaše záda se dají vyléčit a zbavit bolesti.

 "Už nebolí!"
NENÍ jen další obyčejný ebook, kterých je na internetu spousta.
Je to Váš masér a fyzioterapeut 24 hodin denně, 7 dní v týdnu ve Vaší kapse.

 Už Vás nebaví trpět bolestí zad, beder, hrudní, krční páteře, šíje a ramen?
Už nemusíte!
Protože už tp bolet nebude!
To slibuji!
"Už nebolí!"
To je to, co právě TEĎ potřebujete.
A Vaše tělo Vám za to bude vděčné. 

Dejte svému tělu šanci cítit se lépe.
Začněte ještě DNES a pořiďte si tohoto průvodce za životem BEZ bolesti.

Za 389 Kč místo 499 Kč

Pro srovnání: 1 návštěva u fyzioterapeuta na 55 minut stojí od 1000Kč 
Vše v ebooku je doporučováno fyzioterapeuty. Tzn., že stejné cviky by Vás učili, abyste prováděli doma. Rozhodně vás ale nenaučí všechny.
Plus navíc je v ebooku obsažen terapeutický a psychosomatický náhled na vzniklé problémy a bolesti zad.

A začněte konečně
žít život BEZ bolesti!

Často se mě ptáte:
"Jaký je nejlepší lék nebo způsob zbavení se bolesti zad?"

A já odpovídám:
"Hýbat se! Hýbat se správně, zdravě, léčivým způsobem. Dekompresovat páteř a vyvarovat se stlačování meziobratlových plotének." 

Jak to zvládnout se naučíte v ebooku "Už nebolí!" 

Jaké výsledky můžete očekávat?

• Už po prvních dnech cvičení pocítíte uvolnění a lehkost.
• Do týdne se bolest začne zmenšovat a vaše tělo bude volnější.
• Postupně si vybudujete pevná, odolná záda – a bolest už se nebude vracet. 

Představte si, jaké to bude?

• Probudit se ráno bez bolesti.
• Sedět nebo ležet, aniž byste museli hledat úlevové polohy.
• Zvládnout svoji práci a sport s úsměvem.
• Mít energii na to, co vás opravdu baví.
• Opět přivést svoje meziobratlové ploténky k životu. 

Proč právě tento ebook?

• Je psaný srozumitelně a prakticky – je tam troška nezbytné teorie, ale především je tam to, co funguje.
• Nezabere vám víc než pár minut denně.  ⏱️
• Stojí méně než jedna návštěva u fyzioterapeuta, a přitom vám vydrží navždy. 💰
• Je vhodný pro všechny bez ohledu na věk. Moje nejstarší klientka, které je 80+ podle něj cvičí už několik měsíců a libuje si.
• Nahrazuje léky - analgetika, které nezabírají a neřeší příčinu bolestí.
• Je alternativní způsob léčby bolestí zad.
• Slouží jako P R E V E N C E před výhřezem meziobratlové ploténky.

TEĎ je řada na Vás...

Bolest zad se sama neztratí. Ale vy s tím můžete něco udělat – a začít IHNED ještě dnes.

👉 Vyplňte objednávkový formulář níže a vykročte na cestu k životu BEZ bolesti zad.

Pro platbu vyplňte formulář níže. Platba probíhá přes zabezpečenou platební bránu GoPay.
Lze platit i bankovním převodem.

Proč právě tento ebook?

Kdo jsem?

Jmenuji se David a jsem certifikovaný masér.
Se zády pracuji každý den – většina mých klientů přichází s bolestmi, které se opakují znovu a znovu. A tak jsem si řekl: "Proč jim nepomoci i mimo masérnu?"

Tento e-book jsem vytvořil, abych vám dal jednoduchý a účinný návod, jak si ulevit od bolesti i bez návštěvy fyzioterapeuta, maséra, chiropraktika. Všechny cviky jsou ověřené a zvládne je opravdu každý – ať už sedíte celý den u počítače, nebo si nesete záda ztuhlá ze sportu anebo chcete prostě dát své páteři šanci na život bez bolesti a chcete mít prevenci proti bolestem zad.
Tak přesně pro Vás je tento ebook.

Případ moji maminky, kdy u ní došlo k výhřezu meziobratlové ploténky, byl důvod, proč jsem se začal o tento obor zajímat. Chtěl jsem ji pomoc.

Jsem masér se 4 roky praxe a specializuji se na problémy se zády a Trigger pointy.
Denně pracuji s lidmi, kteří trpí bolestmi způsobenými sedavým zaměstnáním, stresem nebo špatným držením těla. Masáž může ulevit, ale trvalé výsledky přichází teprve tehdy, když člověk zapojí i pohyb. Protože pohyb léčí.
To byl důvod, proč jsem vytvořil tento e-book – abych vám dal jednoduchý a funkční plán, jak se zbavit bolesti zad pomocí krátkých a efektivních cvičení, která zvládne úplně každý.
Vím, že to pomáhá mně a mým klientům, tak to určitě pomůže i Vám.

Nejsem nejlepší, nesežral jsem moudrost světa, neslibuji ani zázraky přes noc, ale vím, že dokážu pomoc a ulevit od bolestí.

FAQ

Často kladené otázky

© 2026 Vše pro život bez bolesti